Forum




Notifications
Clear all

Pomysły na obiad  

  RSS

Daniel88
(@daniel88)
Active Member
Dołączył: 6 miesięcy temu
Posty: 7
21/04/2020 10:43 am  

Z racji tego, że ostatnio dużo siedzę w domu sami wiecie dlaczego zacząłem rozwijać swoje umiejętności kulinarne, dotychczas moim osiągnięciem było gotowanie parówek 😀 no ale stwierdziłem, że czas coś w tym podziałać! macie jakieś fajne i proste przepisy dla początkujących? coś co nie wymaga cudów a jest kreatywne i fajne? może zaskoczę tak dziewczynę 😀


Cytat
Kami
 Kami
(@kami)
Active Member
Dołączył: 6 miesięcy temu
Posty: 8
23/04/2020 4:05 pm  

Jeżeli chodzi o obiadki na szybko to na pewno postawe na ryż czy makaron. Makaron bądź ryż z kurczakiem to ekstra pomysł. Polecę Ci fajne i szybkie danie, które jest fit, zdrowie i ma dużo potrzebnych składników. To przepis na kurczaka ze szpinakiem:

Filet,
Szpinak,
Jogurt naturalny,
Jogurt Grecki,
Makaron (najlepiej wstążki),

Fileta przyprawiasz pieprzem (najlepiej bez soli, bo sól jest mało zdrowa),
Smażysz na oliwie z oliwek.
Między czasie gotujesz makaron.
Do fileta dodajesz szpinak i makaron.
Następnie wrzucasz 2 łyżki jogurtu i 2 łyżki jogurtu greckiego - wszystko według smaka. 
Doprawiasz pieprzem, bazylią, oregano i gotowe!

Obiad gotowy w 25 minut! Do tego tani i smaczny! Polecam! 


OdpowiedzCytat
Sprytna Ala
(@sprytna-ala)
Active Member
Dołączył: 6 miesięcy temu
Posty: 11
28/04/2020 8:14 am  

Dla kucharza amatora też mam pomysł na szybki obiad:

Mięso z kurczaka,
Sos chiński,
Warzywa mrożone chińskie,
Ryż.

Mięsko kroisz w kostkę, doprawiasz solą i pieprzem, a potem na oliwie z oliwek smarzysz.
W międzyczasie gotuj sobie ryż,
Jak filet z piersi kurczaka będzie miękki to dodaj do niego warzywa mrożone,
A na koniec sos chiński!

Ułóż ryż na talerz, dodaj mięso z sosem i wcinaj!:D Smacznego 😀

Moje dzieciaki to uwielbiają, danie robisz w 20 minut a jest na prawdę fajne 😀 

Jestem jaka jestem 😉


OdpowiedzCytat
Share: