Kategorie
Blog

Jak się zmotywować do cotygodniowych sesji treningowych, be fit

Znalezienie motywacji nie zawsze jest łatwe, a czasami problemy życia codziennego wręcz ci w tym przeszkadzają. Jestem stosunkowo zajętą ​​osobą i żongluję pomiędzy praca zawodową na pełen etat, życiem towarzyskim(chociaż to ostatnio skupia się wyłącznie na rodzinie, na szczęście), a moich celach fitness związanych z kształtowaniem sylwetki. Przez lata zebrałem kilka wskazówek, które pomigają mi […]

Kategorie
Aktualności Blog

Zdrowe produkty – co jeść by być zdrowym i poprawić swój wygląd oraz samopoczucie.

Dietetycy twierdzą, że jeśli zastąpimy niektóre szkodliwe produkty spożywcze, do których jesteśmy przyzwyczajeni, tymi zdrowymi, wkrótce zauważymy różnicę w tym, o ile lepiej się czujemy i wyglądamy. Poznaj zdrowe produkty. Nie ma w 100% dokładnych kryteriów określających te najbardziej przydatne produkty spożywcze. Jednak prezentowana poniżej są prawdziwymi dostawcami energii życiowej, a ponadto są pełne witamin, […]

Kategorie
Aktualności Blog

Super śniadanie , jak dobrze rozpocząć dzień!

Bez względu na to, czy wstałeś prawą, czy lewą nogą dobry start w nowy dzień zapewnić może Ci odpowiednie śniadanie. Wybór produktów ma znaczenie! Co najlepiej położyć na talerzu o 7.00 rano? Açaí – jagody acai zawierają witaminy, błonnik i naturalnie występujące cukry, w związku z tym stanowią idealny dodatek do jogurtu lub owsianki. Jajko […]