Kategorie
Aktualności Blog

Bezsenność? Śpij dobrze! Czyli jak? Co na bezsenność?

Każdy człowiek z pewnością niejednokrotnie doświadczył problemów ze snem! Wielu z nas nie dba bowiem o odpowiednią higienę snu i procesu zasypiania. Nawracające kłopoty z zasypianiem, wybudzaniem ze snu lub odczuwanym rano zmęczeniem prawdopodobnie można rozwiązać, stosując się do kilku prostych zasad. Bezsenność można pokonać! Sen – jak się przygotować? Nasze wieczorne rytuały bezsprzecznie wpływają […]