Zlota7
Poranne rytuały to ważny element zorganizowanego dnia, które mogą wprawiać nas w dobry nastrój, poprawiać zdrowie oraz kondycję. Jak dobrze zacząć dzień w różnych sytuacjach? Wstawaj szkoda dnia! Zdrowe poranne rytuały – Wstawaj szkoda dnia Poranne i wieczorne rytuały dotyczące zdrowia związane są z żywieniem, snem, ćwiczeniami oraz pielęgnacją ciała. Chcąc zdrowo zaczynać dzień należy: […]
Układ krwionośny dostarcza do komórek składniki odżywcze i tlen, jednocześnie eksportując dwutlenek węgla i produkty przemiany materii. Jak możemy się domyślać, słabe krążenie krwi nie jest dobre dla ludzkiego organizmu. Wraz z jego pogorszeniem może nastąpić szereg niekorzystnych zmian, a czasem nawet trwałe uszkodzenia. O zdrowie układu krążenia dba nasz styl życia i sposób odżywiania […]
Jedzenie warzyw i owoców zapewnia liczne korzyści zdrowotne, jednak na kupowanej przez nas codziennie żywności znajduje się wiele patogenów! Amerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA) informuje, że każdego roku około 48 milionów mieszkańców USA choruje z powodu produktów spożywczych zanieczyszczonych patogenami, takimi jak salmonella, E. coli, listeria, czy noro-wirus. Mając na uwadze nie tylko amerykańskie […]
Herbata wywodzi się z Azji, ceremonia jej parzenia jest wieloetapowym sposobem nie tylko na zaparzenie idealnego napoju, ale także na celebrowanie chwili. Pierwsze wzmianki o sposobach jej parzenia pochodzą z chińskich ksiąg z VIII wieku. Czy w dobie szybkiej herbaty z torebek można poczuć odrobinę magii? Zacznijmy od tego, że herbata w torebkach to zwykle […]