Zlota7
Naukowcy udowodnili, że czynienie dobra czyni nas szczęśliwszymi, zadowolonymi i harmonijnymi. Ponadto bardziej szczęśliwi ludzie przedłużają swoje życie o około 10 lat. Nie musimy czekać na Boże Narodzenie, aby otworzyć nasze serca na dobro. A więc jak być szczęśliwym ? Oto 9 pomysłów na małe drobiazgi, które możesz zrobić dzisiaj. Daj książkę bez powodu Jeśli […]
Praktyka wdzięczności prowadzi do osiągnięcia spokoju oraz poczucia komfortu. Codzienne zapisywanie kilku rzeczy, za które jesteśmy wdzięczni, sprawia, że uczymy się doceniać codzienność oraz poprawia nastrój w gorsze dni. Nasze życie osiąga barwy szczęścia. Jak praktykować wdzięczność? Dziennik wdzięczności – jak prowadzić szczęśliwe zapiski? Prowadzenie dziennika wdzięczności jest bardzo proste! Wieczorne zapisywanie trzech rzeczy, które […]