Kategorie
Aktualności Blog

Uśmiech i 11 interesujących faktów na temat śmiechu

Czy wiesz, że śmiech jest zaraźliwy? Tak to prawda. Badania wykazały, że dana osoba ma trudności z zachowaniem poważnej mimiki swojej twarzy, widząc uśmiech na buzie innych osób. Ponadto smiech pomaga nam poprawić krążenie krwi, obniża poziom stresu w organizmie oraz stymuluje układ odpornościowy. Jest tak wiele powodów do śmiechu każdego dnia. Uśmiech sprawia, że […]

Kategorie
Aktualności Blog

Zimny prysznic – jakie daje efekty i co poprawi w Twoim codziennym życiu

Kąpiel w zimnej wodzie to zdecydowanie próba woli, ale taki wysiłek naprawdę się opłaca. Jednak zwykły zimny prysznic nie tylko dodaje energii. Procesów, które uruchamia zimna woda, jest wiele i mają pozytywny wpływ na cały nasz organizm. Oto zmiany, które nastąpią w Twoim ciele, jeśli się przełamiesz i zaczniesz kąpać się w zimnej wodzie. 10. […]

Kategorie
Aktualności Blog Ciąża i Macierzyństwo

CZTERY etapy porodu: nie, to nie tylko skurcze

Poród to nie tylko skurcze… składają się na niego 4 etapy porodu, w poniższym artykule zostanie wszystko wyjaśnione. W skrócie cztery etapy porodu wyglądają następująco: Skurcze Parcie i narodziny Wydalanie łożyska i odcięcie pępowiny Pierwsze 1-2 godziny po porodzie Zasadniczo… dziecko jest w środku przez pierwsze dwa etapy… a na zewnątrz podczas dwóch kolejnych! W […]

Kategorie
Aktualności Blog

Barwy szczęścia, wdzięczność, jak prowadzić szczęśliwe zapiski

Praktyka wdzięczności prowadzi do osiągnięcia spokoju oraz poczucia komfortu. Codzienne zapisywanie kilku rzeczy, za które jesteśmy wdzięczni, sprawia, że uczymy się doceniać codzienność oraz poprawia nastrój w gorsze dni. Nasze życie osiąga barwy szczęścia. Jak praktykować wdzięczność? Dziennik wdzięczności – jak prowadzić szczęśliwe zapiski? Prowadzenie dziennika wdzięczności jest bardzo proste! Wieczorne zapisywanie trzech rzeczy, które […]