Kategorie
Blog Ciąża i Macierzyństwo

Jesienny piknik – jak zorganizować posiłek na świeżym powietrzu?

W październiku i listopadzie deszczowe dni przeplatają się ze słoneczną pogodą, którą można wykorzystać na jesienny piknik. Jak zorganizować posiłek, by było przytulnie, ciepło i pięknie? Mam dla Was kilka wskazówek i pomysłów. Jesienny piknik – czego potrzebujesz? Pogoda nie jest już idealna, dlatego potrzebujesz akcesoriów, które zapewnią Wam komfort! Zaopatrz się w:gruby koc lub […]

Kategorie
Blog Ciąża i Macierzyństwo

Jesienne kosmetyki – jak pielęgnować skórę jesienią?

Każda pora roku wymaga stosowania innych kosmetyków i odpowiedniego podejścia do pielęgnacji skóry, dlatego sprawdź, jakie jesienne kosmetyki powinna zawierać Twoja kosmetyczka! Jesienne kosmetyki – czego potrzebujesz? Gdy na zewnątrz zaczynają się chłodne dni, Twoja skóra potrzebuje odrobiny wsparcia, które zapewnią jej:krem nawilżający,peeling na bazie oleju,krem do rąk,balsam do ust,nawilżający środek do kąpieli,aromatyczne sole lub […]

Kategorie
Blog Ciąża i Macierzyństwo

Ryby – czy warto je jeść? Dlaczego są zdrowe?

Wszyscy wiemy, że jedzenie ryb jest korzystne dla naszych organizmów, ale właściwie ,dlaczego jedzenie ryb jest określane jako zdrowe jedzenia? Sprawdziłem, jakie wartości odżywcze mają różne ryby i jak wpływają na nasze zdrowie. Ryby a zdrowie Czy wiecie, że dwie główne przyczyny przedwczesnych zgonów to atak serca i udar? Obserwacje naukowców pokazują jednak, że ludzie, […]

Kategorie
Blog Ciąża i Macierzyństwo

Relaks – czas na kąpiel z olejkami, jakie wybrać?

Aromatyczna kąpiel po ciężkim dniu? Jestem na tak! Jaki olejek do kąpieli wybierzesz? Olejek lawendowy zadziała uspokajająco, a eukaliptusowy pobudzi Cię na resztę aktywnego wieczoru. Co jeszcze warto wiedzieć o olejkach do kąpieli? Czas na relaks! Olejki do kąpieli – jak je stosować? Co na relaks Chcąc dodawać olejki eteryczne do kąpieli, należy wcześniej zmieszać […]

Kategorie
Aktualności Blog Ciąża i Macierzyństwo

Sprzątanie was przeraża? Poznaj metodę KonMarie

Przytłacza Cię bałagan? Czujesz, że masz nadmiar rzeczy? Musisz poznać metodę na szybie sprzątanie KonMarie opracowaną przez pomysłową japonkę! Metoda KonMarie – co to? Metoda KonMarie to nowe podejście do organizacji przestrzeni zaproponowane przez Marie Kondo (stąd nazwa metody). Japonka proponuje podejść do sprzątania bardziej emocjonalnie niż zazwyczaj. Zachęca do wyobrażenia sobie swojego idealne życia […]

Kategorie
Blog Ciąża i Macierzyństwo

Dlaczego tradycje rodzinne mają znaczenie? Oto jak zacieśniać więzi rodzinne!

Warto jest tworzyć wyjątkowe i znaczące tradycje rodzinne, ponieważ skupianie się na doświadczeniach, a nie na rzeczach, tworzy trwalsze więź. Im bardziej włączamy małe tradycje – takie jak np. wspólny niedzielny spacer czy wspólne robienie ozdób w każde Boże Narodzenie – tym bardziej okazuje się, że to prawda. Głęboki wpływ na to jak bardzo cieszymy […]

Kategorie
Blog Ciąża i Macierzyństwo

Nawał pokarmu tak zwany nawał mleczny – jak sobie z nim radzić?

Karmienie piersią jest najlepszym wyborem dla zdrowia i rozwoju dziecka. Jednak nie zawsze jest proste. Czasem przysparza świeżo upieczonym mamom wiele problemów. I to nie tylko problemów związanych z pobudzaniem laktacji, ale również z tak zwanym nawałem mlecznym. Czym jest nawał pokarmu, jak powstaje i jak sobie z nim radzić? Narodziny dziecka to dla każdej […]

Kategorie
Blog Ciąża i Macierzyństwo

Odporność – jak wzmocnić odporność organizmu

Zaczynające się chłodne dni sprawiają, że zastanawiamy się, jak wzmocnić odporność i stawić czoła nadchodzącemu sezonowi przeziębień. Czy istnieją szybkie sposoby na podniesienie odporności , a może jest już za późno? Sprawdzam! Co to jest odporność i jak o nią dbać? Odporność to zdolność naszego organizmu do obrony przed czynnikami środowiska zewnętrznego. Ciało człowieka broni […]

Kategorie
Aktualności Blog Ciąża i Macierzyństwo

Prezenty zero waste – co podarować bliskim i światu?

Każdego roku dajemy sobie mnóstwo prezentów. Na liście okazji są urodziny, imieniny, Boże Narodzenie, a także narodziny dziecka, rocznice ślubów, Dzień Ojca, Dzień Matki, czy walentynki. Co dzieje się z rzeczami, które sobie dajemy? Niejednokrotnie dołączają one do rosnącej góry odpadów zanieczyszczających naszą planetę! Jak działać bardziej ekologicznie? Mam dla Was listę pomysłów na prezenty […]

Kategorie
Aktualności Blog Ciąża i Macierzyństwo

Jak przyspieszyć poród? Sprawdź koniecznie naturalne sposoby na wywołanie porodu.

Zastanawiasz się jak przyspieszyć poród? Szukasz naturalnych metod do wywołania porodu? Dla prawie wszystkich kobiet w ciąży kilka ostatnich tygodni poprzedzających poród może być bolesne. Nie możesz spać, dziecko kopie Cię w żebra, masz opuchnięte stopy i czujesz się po prostu wielka! Pozwolenie swojemu ciału na samoistne rozpoczęcie porodu w przeciwieństwie do farmakologicznego wywoływania porodu […]