Kategorie
Blog

Jak schudnąć z brzucha i zdrowo pozbyć się tłuszczu

Wszyscy mamy trochę tłuszczu na brzuchach, ale jeśli nadmiar tłuszczu w górnej części brzucha wydaje się nadal utrzymywać pomimo twoich najlepszych wysiłków, istnieją sposoby, aby się go pozbyć. Jeśli jesteście gotowi, aby na dobre pozbyć się brzucha, oto najzdrowsze sposoby na redukcję tkanki tłuszczowej, spalanie tłuszczu i poczucie zdrowia! Jak schudnąć z brzucha? Więc co […]

Kategorie
Aktualności Blog

Zimny prysznic – jakie daje efekty i co poprawi w Twoim codziennym życiu

Kąpiel w zimnej wodzie to zdecydowanie próba woli, ale taki wysiłek naprawdę się opłaca. Jednak zwykły zimny prysznic nie tylko dodaje energii. Procesów, które uruchamia zimna woda, jest wiele i mają pozytywny wpływ na cały nasz organizm. Oto zmiany, które nastąpią w Twoim ciele, jeśli się przełamiesz i zaczniesz kąpać się w zimnej wodzie. 10. […]

Kategorie
Aktualności Blog

10 ciekawostek dotyczących dźwięku i ludzkiego słuchu

Dźwięki są wszędzie wokół nas. Czasami są przyjemne, w innych przypadkach ton dźwięku potrafi być nieskończenie irytujące. Niektóre sprawiają, że czujemy się dobrze, a inne powodują całą naszą fizyczną i psychiczną agresji. Płacz dziecka, ulubiona piosenka, alarm samochodowy przed blokiem, świder sąsiadów przebijających ścianę, krzyki szefa, szelest liści jesiennego wiatru… to tylko niewielka część dźwięków, […]

Kategorie
Aktualności Blog Ciąża i Macierzyństwo

Ciąża vs dobra forma – 6 sposobów na utrzymanie formy podczas ciąży

Aktywność i zdrowe odżywianie podczas ciąży nie zawsze są przyjemne. Zmęczenie w pierwszym trymestrze i poranne nudności, wraz z dolegliwościami, które pojawiają się później – jak ból pleców – utrudniają ćwiczenia i wybór zdrowych nawyków. Wiadomo jednak, że utrzymanie zdrowych nawyków podczas ciąży ma wiele zalet. Może ułatwić poród, przyspieszyć utratę masy ciała po porodzie […]

Kategorie
Blog Ciąża i Macierzyństwo

Odporność dziecka, jak o nią zadbać, co warto wiedzieć.

Nowy rok szkolny i zbliżająca się jesień to prawdziwy test dla odporności dziecka. Co zrobić, aby dziecko mało chorowało? Jak należy wzmacniać odporność dziecka? Czy należy sięgać po apteczne suplementy czy wystarczy wzmacniać odporność naturalnie? Buduj odporność dziecka za pomocą witamin Podstawą rozwoju młodego organizmu są witaminy. Dlatego warto, by rodzice zadbali o różnorodną dietę […]

Kategorie
Aktualności Blog Ciąża i Macierzyństwo

Zdrowe śniadanie dziecka i 2 pyszne pomysł na śniadania

Zdrowe śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia ze względu na to, że daje nam porcję energii na dobry start. Dzięki temu, mamy więcej narzędzi do tego, żeby walczyć i podejmować wyzwania, które niesie ze sobą dzień. Śniadanie jest więc naszym obowiązkiem. Warto od najmłodszych lat uczyć dzieci jedzenia śniadań przed wyjściem z domu, odpowiadam […]