Kategorie
Aktualności Blog

10 powodów, dla których wiosna to najlepsza pora roku … na wszystko

Tak, zgadza się, wszyscy nie mogą się doczekać następnego lata od chwili, gdy się skończy. Wakacje, wczasy, morze, upał, upał, upał. Nie możemy jednak zaprzeczyć, że oprócz dobrych rzeczy jest też kilka nieprzyjemnych, np. koszt wyjazdu i wypoczynku na wakacjach… Z drugiej strony wiosna może zapewnić nam nie tylko ciepło i wypoczynek, ale także swoje […]

Kategorie
Aktualności Blog Ciąża i Macierzyństwo

Ciąża vs dobra forma – 6 sposobów na utrzymanie formy podczas ciąży

Aktywność i zdrowe odżywianie podczas ciąży nie zawsze są przyjemne. Zmęczenie w pierwszym trymestrze i poranne nudności, wraz z dolegliwościami, które pojawiają się później – jak ból pleców – utrudniają ćwiczenia i wybór zdrowych nawyków. Wiadomo jednak, że utrzymanie zdrowych nawyków podczas ciąży ma wiele zalet. Może ułatwić poród, przyspieszyć utratę masy ciała po porodzie […]

Kategorie
Blog

Grzybobranie – co warto wiedzieć zanim pójdziesz na grzyby

Grzybobranie to wspaniały sposób na relaks I w związku z tym spędzenie czasu na kojącym łonie natury. Jak zacząć przygodę ze zbieraniem grzybów? Sprawdziłem, co zabrać oraz gdzie lepiej nie chodzić. W artykule znajdziecie także listę jadalnych grzybów z polskich lasów. Grzybobranie – jak się przygotować? Wybierając się na grzybobranie, zabierz ze sobą: koszyk, kalosze […]

Kategorie
Blog Ciąża i Macierzyństwo

Relaks – czas na kąpiel z olejkami, jakie wybrać?

Aromatyczna kąpiel po ciężkim dniu? Jestem na tak! Jaki olejek do kąpieli wybierzesz? Olejek lawendowy zadziała uspokajająco, a eukaliptusowy pobudzi Cię na resztę aktywnego wieczoru. Co jeszcze warto wiedzieć o olejkach do kąpieli? Czas na relaks! Olejki do kąpieli – jak je stosować? Co na relaks Chcąc dodawać olejki eteryczne do kąpieli, należy wcześniej zmieszać […]

Kategorie
Aktualności Blog

Uspokój się! Moje sposoby, by zadbać o zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne to w obecnych czasach jeden z najważniejszych czynników naszego poprawnego funkcjonowania. Zdarza się, że trzeba eksperymentować i znajdować ciągle nowe sposoby na uspokojenie pędzących myśli. Zarządzanie własnym zdrowiem psychicznym bywa trudne! Podpowiadam, czego warto spróbować! Muzyka Podstawa w arsenale samo-opieki! Odpowiednio dobrane dźwięki wpływają kojąco na nerwy w związku z tym potrafią przenieść […]

Kategorie
Aktualności Blog

Zrelaksuj się – sprawdzone sposoby na domowe SPA

Każdy z nas marzy czasem o chwili relaksu! Oderwaniu się od codzienności i zadbaniu o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Tylko jak znaleźć czas na „Day SPA”, kiedy na głowie jest praca, spotkania, rodzina i mnóstwo małych sprawunków na liście obowiązków? Odkrywam dla Was sekrety najekskluzywniejszych hoteli SPA, które można przenieść do domowej łazienki! Rośliny […]