Kategorie
Blog Ciąża i Macierzyństwo

Odporność – jak wzmocnić odporność organizmu

Zaczynające się chłodne dni sprawiają, że zastanawiamy się, jak wzmocnić odporność i stawić czoła nadchodzącemu sezonowi przeziębień. Czy istnieją szybkie sposoby na podniesienie odporności , a może jest już za późno? Sprawdzam! Co to jest odporność i jak o nią dbać? Odporność to zdolność naszego organizmu do obrony przed czynnikami środowiska zewnętrznego. Ciało człowieka broni […]

Kategorie
Aktualności Blog

Odpoczynek – Jak odpocząć psychicznie? Idź do lasu!

Dokucza Ci stres? Ciągle pracujesz przy laptopie? Masz dość odbierania telefonów i wysyłania maili? Wyłącz elektronikę i idź do lasu, jedź na wieś lub po prostu odpoczywaj na łonie natury w parku! Relaks i odpoczynek to ważny aspekt naszego życia. Sprawdź jak odpocząć psychicznie. Odpoczynek nad jeziorem Weekendowy wypad nad jezioro to wspaniały pomysł na […]