Kategorie
Blog

Wrzuć na luz, jak żyć z pełną swobodą? Baw się dobrze!

Za chwilę zacznie się magia. Zacznie się od Ciebie w ciągu 3 sekund. Proszę bardzo, trzy, dwa, jeden, boooom.. Baw się dobrze! Dobra zabawa to to do czego wszyscy powinniśmy dążyć. Zasada jest prosta baw się dobrze, będziesz szczęśliwy! Prosta nauka: W mózgu znajdują się cztery główne substancje chemiczne, które wpływają na nasze szczęście: dopamina, […]

Kategorie
Blog

5 wskazówek, jak zachować otwarty umysł

W obliczu pandemii otwarty umysł może wydawać się luksusem. Naszą naturalną reakcją jest zaciśnięcie pasa i czekanie, aż najgorsze minie. To w dzisiejszych czasach nasza zdolność do pozostawania otwartymi na nowe pomysły, perspektywy i rozwiązania jest nie tylko ważna, ale i kluczowa. Świat nigdy nie jest bardziej gotowy na innowacje niż w czasach niepewności. Jako […]

Kategorie
Blog Ciąża i Macierzyństwo

Ryby – czy warto je jeść? Dlaczego są zdrowe?

Wszyscy wiemy, że jedzenie ryb jest korzystne dla naszych organizmów, ale właściwie ,dlaczego jedzenie ryb jest określane jako zdrowe jedzenia? Sprawdziłem, jakie wartości odżywcze mają różne ryby i jak wpływają na nasze zdrowie. Ryby a zdrowie Czy wiecie, że dwie główne przyczyny przedwczesnych zgonów to atak serca i udar? Obserwacje naukowców pokazują jednak, że ludzie, […]