Kategorie
Aktualności Blog Ciąża i Macierzyństwo

Aktywność fizyczna – Jak zachęcić dziecko? Sport to zdrowie!

Wiosenne dni zachęcają do spacerów, a także do oddawania się aktywnościom na zewnątrz. Jednak wyniki badań pokazują, że nasze dzieci coraz rzadziej chcą być aktywne. Zdecydowanie bardziej wolą spędzać czas przed telewizorem lub ekranem telefonu. Co zatem zrobić, by zachęcić dziecko do aktywności fizycznej? Aktywność fizyczna to piramida zdrowia. Słoneczny weekend lub popołudnie warto spędzić […]

Kategorie
Aktualności Blog

Randki w domu? 20 pomysłów na kreatywną randkę do wypróbowania w domu

Wszystkim nam w dzisiejszych czasach jest ciężko z globalną pandemią na całym świecie, która zmusza ludzi do pozostania w pomieszczeniach. Szczególnie pary odczuwają to na różne sposoby. Niektórym brakuje spędzenie czasu osobno, a innych dotyka coś zupełnie przeciwnego, rosnący problem: randki , a właściwie ich brak! Wieczory randkowe są wyjątkowe, ponieważ dają możliwość do okazania […]

Kategorie
Aktualności Blog

Jazda konna – sport, którego warto spróbować. Poznaj zalety!

Jazda konna to sport z wielowiekowymi tradycjami. Zachwyca elegancją i gracją, przyciąga odrobiną adrenaliny i zatrzymuje tych, którzy prawdziwie pokochają konie. Pozornie wydaje się, że jeździec tylko siedzi i wyznacza kierunek ruchu konia. Nic bardziej mylnego. Jazda konna jest dla jeźdźca wymagająca fizycznie i psychicznie. A stawiane mu wyzwania przynoszą korzyści fizyczne i emocjonalne. Co […]

Kategorie
Aktualności Blog Filmy

Przegląd sportowy – 7 najdziwniejszych sportów na świecie

Szachy i boks w jednym? Gra w Polo na słoniach? Czy to nie dziwne sporty? Chcecie więcej? To zapraszam do kolejnego odcinka złotej 7! Oto mój przegląd sportowy. 7 najdziwniejszych sportów na świecie Jeśli nie masz czasu przeczytać całego artykułu, zapraszam na video-relacje w pigułce. SPODOBAŁO SIĘ ?!? 7. Quiditch Geneza tego sportu jest za […]

Kategorie
Aktualności Blog

Dwie nogi i cztery łapy – wspólne ćwiczenia z psem

Nie lubisz ćwiczyć na siłowni? Nie umiesz zmobilizować się do samotnych ćwiczeń w domu? Mimo to chcesz się ruszać? Jeśli masz czworonoga, rozważ urozmaicenie spacerów wspólnymi treningami! Dziś poznamy ćwiczenia z psem. Sporty z psami stają się coraz bardziej popularne i każdy znajdzie coś dla siebie. Psy towarzyszą ludziom od wielu wieków. Pracowały (i pracują) […]

Kategorie
Aktualności Blog Filmy

Sport to zdrowie 7 wymówek, które niszczą Twoją formę fizyczną!

wymówka Zdarzało ci się odpuścić trening ? Miałaś / miałeś gorszy dzień i brak chęci do treningu ?? Sprawdź najczęstsze wymówki które przeszkadzają Ci w zadbaniu o formę fizyczną ! Niektórzy uważają że lepiej powstydzić się dwa tygodnie niż rok ciężko harować, ale bądźcie zwarci i gotowi , nie dajcie się rozleniwić fit lovers 4life […]