Czy wiesz, że śmiech jest zaraźliwy? Tak to prawda. Badania wykazały, że dana osoba ma trudności z zachowaniem poważnej mimiki swojej twarzy, widząc uśmiech na buzie innych osób. Ponadto smiech pomaga nam poprawić krążenie krwi, obniża poziom stresu w organizmie oraz stymuluje układ odpornościowy. Jest tak wiele powodów do śmiechu każdego dnia. Uśmiech sprawia, że […]
Tag: mięśni
Natura jest wspaniałym twórcą, a każde jej dzieło jest prawdziwym arcydziełem. Człowiek też jest jednym z nich. Nasze ciała są wyjątkowe, i pracują w doskonałej współpracy. Ale tu wkracza ewolucja. Jej celem nie było stworzenie doskonałych istot, ale po prostu dobrze funkcjonujących. Pojawiają się więc pewne niedoskonałości ludzkiego ciała, związane właśnie z tym trudnym procesem […]
Zdrowe śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia ze względu na to, że daje nam porcję energii na dobry start. Dzięki temu, mamy więcej narzędzi do tego, żeby walczyć i podejmować wyzwania, które niesie ze sobą dzień. Śniadanie jest więc naszym obowiązkiem. Warto od najmłodszych lat uczyć dzieci jedzenia śniadań przed wyjściem z domu, odpowiadam […]