Kategorie
Aktualności Blog

Bezsenność? Śpij dobrze! Czyli jak? Co na bezsenność?

Każdy człowiek z pewnością niejednokrotnie doświadczył problemów ze snem! Wielu z nas nie dba bowiem o odpowiednią higienę snu i procesu zasypiania. Nawracające kłopoty z zasypianiem, wybudzaniem ze snu lub odczuwanym rano zmęczeniem prawdopodobnie można rozwiązać, stosując się do kilku prostych zasad. Bezsenność można pokonać! Sen – jak się przygotować? Nasze wieczorne rytuały bezsprzecznie wpływają […]

Kategorie
Blog

Jak szybko zasnąć w 2 minuty, poznajcie wojskowy sposób na błyskawiczny sen

Czy zdarzyło Ci się kiedyś niespodziewanie, że znalazłeś chwilę czasu na drzemkę? Próbowałeś usadowić się na krześle lub kąciku, w którym się znalazłeś, zamknąłeś oczy i wtedy. . . po prostu siedziałeś tam, senny, ale przytomny. Mimo zmęczenia nie mogłeś zasnąć, a wkrótce minął czas który miałeś na to przeznaczony. Nie tylko nie zdrzemnąłeś się, […]